Dans notre quête quotidienne de bien-être et de sérénité, il est essentiel de prendre le temps de se décompresser et de se régénérer. Que ce soit après une longue journée de travail ou simplement pour se ressourcer, cette recette DIY santé est conçue pour vous offrir un moment de relaxation et de revitalisation. Veuillez noter que cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. Avant de commencer, assurez-vous de bien lire les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou de réaction allergique.
15 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un bol en verre, mélangez le sel d’Epsom et le bicarbonate de soude. Assurez-vous que les deux poudres sont bien combinées.
Étape 2
Ajoutez l’huile de coco fondue au mélange et remuez avec une cuillère en bois jusqu’à obtenir une texture homogène.
Étape 3
Incorporez les gouttes d’huile essentielle de lavande et mélangez bien pour que l’arôme soit réparti uniformément.
Étape 4
Versez le mélange dans un bocal hermétique pour le conserver.
Mon astuce bien-être
Pour une relaxation supplémentaire, ajoutez quelques pétales de rose séchés au mélange avant de le stocker. Cela ajoutera non seulement un parfum délicat mais aussi une touche esthétique à votre préparation.
Utilisation du mélange
Versez une à deux cuillères à soupe du mélange dans votre bain chaud. Détendez-vous pendant au moins 20 minutes pour permettre aux sels de se dissoudre et aux huiles de pénétrer la peau, procurant ainsi un effet apaisant et revitalisant.
L’info en plus
Le sel d’Epsom est reconnu pour ses propriétés relaxantes et détoxifiantes. Il aide à soulager les muscles fatigués et à réduire le stress, parfait pour une véritable séance de décompression à domicile.
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