Marche nordique perte de poids
Chers habitants de la planète, nous savons déjà que la marche nordique est l’un des meilleurs exercices pour brûler des calories et perdre du poids. De nombreux entraîneurs la considèrent…
Calendrier 2022 des différentes activités sportives !
févr-22 4 févr. Trail Blanc de La Rosière Montvalezan 5 & 10 km (73 – Savoie) 4 févr. ESSEC Night Run Cergy 10 km (95 – Val d’Oise) 5 févr.…
Les randonnées : une autre manière de découvrir l’Afrique du Sud
Pays étonnant aux multiples facettes, l’Afrique du Sud est une destination qui fait rêver les voyageurs. Servant de trait d’union entre les continents africains et européens, il se distingue par…
A quels âges peut-on pratiquer la marche nordique ?
La marche nordique est une activité de plus en plus pratiquée aujourd’hui. Cela s’explique aisément en raison des multiples avantages qu’offre cette discipline sportive. Mais à quels âges est-il approprié…
La marche nordique est-elle bonne pour nos articulations ?
La marche nordique était à l’origine utilisée par les skieurs de fond d’élite comme moyen de rester en forme pendant les mois d’été. C’est devenu un moyen populaire pour les…
Peut-on pratiquer la marche nordique avec son chien ?
La marche nordique est une activité physique de plein air, très utile pour le corps et l’esprit. Elle permet de garder la forme tout en renforçant vos muscles. Si vous…
Yvoire en haute savoie, village médiéval
« Perle du lac » ce village médiéval fortifié a été fondé au XIVe siècle sur les rives du lac Léman. Il est limitrophe d’Excenevex (à l’est) et de Nernier et Messery…
Chamonix, capitale mondiale de l’alpinisme
Chamonix est la capitale mondiale de l’alpinisme et des sports de montagne et le troisième site naturel le plus visité au monde. Au pied du Mont Blanc, le plus haut…
Locations de vacances Haute-Savoie
Frontalière de la Suisse et de l’Italie, ponctuée de lacs et de montagnes, la Haute-Savoie vit au rythme des saisons. Son air pur et vivifiant est une source d’inspiration. Ses…
La marche nordique et la femme enceinte
La marche nordique est le moyen idéal pour rester heureuse et en santé pendant la grossesse ! Avant de découvrir que je m’attendais à être en très bonne forme. La…
5 équipements à avoir sur soi en randonnée
Lorsque vous partez en randonnée, il y a quelques éléments de base que vous devez avoir préparés. Outre la connaissance des meilleures randonnées de France, le meilleur équipement – des chaussures de…
Quels sont les facteurs qui déterminent le choix de vos chaussures de randonnée ?
Que vous envisagiez de faire une randonnée en montagne ou dans un parc naturel, le choix de vos chaussures de randonnée peut sérieusement influencer votre expérience. Pour passer le meilleur…
Tout savoir sur le podomètre
Un podomètre est un appareil, généralement portable et électronique ou électromécanique, qui compte chaque pas qu’une personne fait en détectant le mouvement de ses mains ou de ses hanches. Comme…
Entraînement sans équipement avec son propre poids
Formation sans équipement De nombreux athlètes sont d’avis que sans haltères ou autres poids et équipements, il n’est pas possible de se développer et de se muscler. Mais cette hypothèse…