Marche nordique perte de poids
Chers habitants de la planète, nous savons déjà que la marche nordique est l’un des meilleurs exercices pour brûler des calories et perdre du poids. De nombreux entraîneurs la considèrent…
Découvrir la beauté de la Haute Savoie : Joyau des Alpes
Bienvenue en Haute Savoie, un véritable joyau niché au cœur des Alpes. Cette région époustouflante offre une combinaison parfaite de paysages à couper le souffle, de traditions authentiques et d’aventures…
S’évader en Haute Savoie : Randonnées, sports d’hiver et détente au cœur des Alpes
Bienvenue en Haute Savoie, une région enchanteuse située au cœur des Alpes françaises. Nichée entre des sommets majestueux et des paysages à couper le souffle, cette destination offre une véritable…
Rythme cardiaque et marche lente
La marche lente et le rythme cardiaque sont étroitement liés lorsqu’il s’agit d’améliorer notre santé. En adoptant un rythme de marche tranquille, nous pouvons favoriser une meilleure condition cardiovasculaire, renforcer…
Marche nordique : Une méthode efficace pour perdre du poids
Si vous pensez que marcher avec des bâtons est inefficace, vous vous trompez. L’un des nombreux avantages de la marche nordique est la perte de poids. La marche nordique, qui…
Comment bien choisir ses chaussures de marche nordique ?
La marche nordique est une activité aux multiples bienfaits qui est relativement simple à pratiquer. Elle nécessite principalement deux équipements indispensables : des bâtons et des chaussures. Ces dernières doivent être achetées avec soin en fonction…
De quel équipement avez-vous besoin pour jouer au Padel ?
Tout ce dont vous avez besoin pour jouer au padel, c’est de quatre joueurs répartis en deux équipes, d’une raquette et d’une balle.Vous voulez commencer à jouer au padel plus…
Comment bien choisir ses bâtons de marche nordique ?
La marche nordique est une activité très complète et bénéfique pour la santé. En effet, l’utilisation des bâtons permet de faire travailler le haut du corps et sollicite ainsi plus le système cardio-vasculaire que la simple marche.…
Calendrier 2022 des différentes activités sportives !
févr-22 4 févr. Trail Blanc de La Rosière Montvalezan 5 & 10 km (73 – Savoie) 4 févr. ESSEC Night Run Cergy 10 km (95 – Val d’Oise) 5 févr.…
Les randonnées : une autre manière de découvrir l’Afrique du Sud
Pays étonnant aux multiples facettes, l’Afrique du Sud est une destination qui fait rêver les voyageurs. Servant de trait d’union entre les continents africains et européens, il se distingue par…
A quels âges peut-on pratiquer la marche nordique ?
La marche nordique est une activité de plus en plus pratiquée aujourd’hui. Cela s’explique aisément en raison des multiples avantages qu’offre cette discipline sportive. Mais à quels âges est-il approprié…
La marche nordique est-elle bonne pour nos articulations ?
La marche nordique était à l’origine utilisée par les skieurs de fond d’élite comme moyen de rester en forme pendant les mois d’été. C’est devenu un moyen populaire pour les…
Peut-on pratiquer la marche nordique avec son chien ?
La marche nordique est une activité physique de plein air, très utile pour le corps et l’esprit. Elle permet de garder la forme tout en renforçant vos muscles. Si vous…
Yvoire en haute savoie, village médiéval
« Perle du lac » ce village médiéval fortifié a été fondé au XIVe siècle sur les rives du lac Léman. Il est limitrophe d’Excenevex (à l’est) et de Nernier et Messery…