Les meilleurs bâtons de marche nordique de 2019
La marche nordique est une forme de sport de résistance en plein air et s’accompagne d’un élément fondamental : les cannes de marche nordique, qui facilitent le mouvement des bras…
Calendrier 2020 de toutes les épreuves sportives en France
1 janv. Trail des neiges de Valberg 10 km Péone (06 – Alpes Maritimes) 4 janv. Nocturne de Puyferrat 9 & 17 km Saint-Astier (24 – Dordogne) 4…
Tout ce que vous devez savoir sur l’exercice pendant la grossesse
Plusieurs mythes entourent l’exercice pendant la grossesse et de nombreuses femmes croient à tort qu’il est dangereux. Cependant, l’exercice n’est pas dangereux pour vous ou votre bébé tant que vous…
10 choses à faire et à ne pas faire pendant la grossesse
Vous vous inquiétez de ce que vous pouvez et ne pouvez pas ajouter à votre programme d’exercices de grossesse ? Nous sommes là pour vous aider L’exercice pendant la grossesse…
Equipement de fitness
Le cardio est un excellent moyen de perdre du poids et de le garder en brûlant beaucoup de calories. Les exercices de ce type utilisent de grands groupes de muscles…
Comment faire des randonnées sous la pluie
Avant de vous plaindre d’une prévision grise, il est bon de vous rappeler que les séquoias géants, les fleurs sauvages colorées et les canyons grandioses ont tous été rendus possibles…
Comment choisir les lampes frontales
Lorsque vous montez votre tente la nuit, que vous parcourez un sentier à la tombée de la nuit ou que vous cherchez simplement quelque chose dans votre grenier, vous ne…
Les bases de la randonnée de nuit
Lorsque le soleil plonge tous les jours sous l’horizon et vous livre la nuit à votre porte, il n’y a pas de règle qui vous oblige à rester à l’intérieur…
Les meilleurs vêtements de marche nordique, quelle que soit la météo
Il y a certainement un art à s’habiller pour le grand air. Comme disait mon oncle : « Le mauvais temps n’existe pas, il n’y a qu’un mauvais choix de vêtements. »…
5 raisons pour lesquelles la marche nordique réduit les maux de dos
Je suis sûr que certains d’entre vous ont lu le rapport de la British Chiropractic Association cette semaine selon lequel près de 80 % d’entre nous souffrent de maux de…
Marche nordique : Obtenez des bienfaits pour la santé
Saviez-vous que de nombreux experts affirment que la marche nordique est le sport le plus complet ? Jusqu’à récemment, on disait que la natation l’était. Qu’est-ce que la marche nordique…