La marche nordique ou Nordic Walking en anglais, c’est avant tout du PLAISIR et de l’EFFICACITÉ !

La marche nordique est une technique de marche utilisant des bâtons spécialement conçus. Il ne s’agit pas seulement de « marcher avec des bâtons », il s’agit d’une technique spécifique d’utilisation des bâtons et d’engagement des zones de votre corps que vous avez peut-être oubliées, par exemple votre tronc, grâce à la vie moderne. Apprenez la technique et profitez des AVANTAGES…….

Une séance d’entraînement pour tout le corps

Fonctionnel utilise 90% des muscles

Brûle jusqu’à 40 % plus de calories que la marche ordinaire

Idéal pour les problèmes de cou, de dos et d’épaules

Réduit la pression sur les genoux et les articulations

Technique d’entraînement croisé efficace pour les sportifs qui ont besoin d’un conditionnement cardiovasculaire et d’endurance ultime.

En fin de compte, si la technique est utilisée correctement, les bâtons propulseront le marcheur, ce qui lui permettra de se déplacer plus rapidement que d’habitude sans ressentir l’effort. SIMPLE !

C’est pour qui ?

La beauté de la marche nordique, c’est qu’il est pour TOUT LE MONDE ! La marche nordique a quelque chose à offrir à tout le monde, des plus jeunes aux moins jeunes, de la patate de canapé à l’athlète, du moins en forme au plus en forme et à ceux qui souffrent de douleurs articulaires.

Pour le plaisir de faire de l’exercice avec amour et sociabilité !

Si vous……

Détester le gymnase

Faites de l’exercice avec la nature

Vous voulez vous sentir plus tonique

Améliorez votre santé et votre forme physique

Sentez-vous léthargique et léthargique

Vous voulez perdre quelques kilos

Vous voulez apprendre une technique d’entraînement croisé efficace

Alors le Nordic Walking est pour vous.

Comment puis-je apprendre la marche nordique ?

Apprendre la marche nordique en participant à l’un de mes cours de technique, ateliers ou cours particuliers. Une fois que vous avez appris la technique, vous pouvez continuer la marche nordique tout seul, rejoindre mon club hebdomadaire, participer à mes randonnées mensuelles Adventure Nordic Walks, assister à un atelier Booster occasionnel.

Intéressé par le Nordic Walking ?

Le Nordic Walking, c’est avant tout du PLAISIR et de l’EFFICACITÉ ! N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations….

Prenez contact avec nous

Catégories : Conseils

0 commentaire

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *