Quels sont les facteurs qui déterminent le choix de vos chaussures de randonnée ?
Que vous envisagiez de faire une randonnée en montagne ou dans un parc naturel, le choix de vos chaussures de randonnée peut sérieusement influencer votre expérience. Pour passer le meilleur…
Tout savoir sur le podomètre
Un podomètre est un appareil, généralement portable et électronique ou électromécanique, qui compte chaque pas qu’une personne fait en détectant le mouvement de ses mains ou de ses hanches. Comme…
Entraînement sans équipement avec son propre poids
Formation sans équipement De nombreux athlètes sont d’avis que sans haltères ou autres poids et équipements, il n’est pas possible de se développer et de se muscler. Mais cette hypothèse…
Comment soulager votre mal de dos avec le Nubax ?
Vous souffrez de névralgie, de douleurs dorsales ou aux reins ? Ces informations s’adressent aux personnes qui souffrent de maux de dos : Douleur dans l’espace intervertébral, hernie discale, courbure…
Histoire de la marche nordique
Un début en Finlande La marche nordique est un sport moderne qui a débuté en Finlande. Depuis des décennies, dans les années 1900, les athlètes finlandais s’entraînaient au ski de…
3 conseils pour visiter et découvrir Annecy en famille
Annecy est une charmante ville des Alpes située dans le sud-est de la France. Réputée pour sa vieille ville et son somptueux lac, entourée de majestueuses montagnes, Annecy représente le…
Les meilleurs bâtons de marche nordique de 2020
La marche nordique est une forme de sport de résistance en plein air et s’accompagne d’un élément fondamental : les cannes de marche nordique, qui facilitent le mouvement des bras…
5 bonnes raisons de faire de la marche nordique
Si vous êtes un visiteur régulier de notre, sie, vous n’apprendrez problement rien dans cet article 😉 En revanche si vous n’êtes pas encore séduit par la marche nordique, voici…
Quelle randonnée faire en Haute Savoie?
Randonnées nature Des sorties demi-journée de niveau très facile telle que la sortie marmottes (pour approcher de très près le plus mignon des animaux de montagne), la visite des forts…
La marche nordique est-elle bonne pour la perte de poids ?
Pour ceux d’entre nous qui cherchent à perdre du poids, il peut souvent être écrasant de passer au crible tous les différents exercices et régimes qui existent. En fin de…
Les bienfaits de la marche nordique pour la santé et la forme physique
Partout dans le monde, des millions de participants à la marche nordique profitent des immenses bienfaits pour la santé et le bien-être qu’offre cette nouvelle forme de marche à faible…
Marche Nordique : 10 conseils pour se protéger de la chaleur
Vous l’aurez remarqué, le printemps fut bref et on est rapidement passé du froid au chaud… voir très chaud ! Dans ces conditions, il n’est pas toujours facile de sortir…
Vacances Lieux à découvrir à Saint-Jean-de-Sixt en Haute Savoie
Saint-Jean-de-Sixt est une commune du département de la Haute-Savoie, dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, dans le sud-est de la France. Elle est située dans la chaîne des Aravis des Alpes françaises.…
Tout savoir sur la marche nordique
Quelle est la vitesse de la marche nordique ? Cela rajeunit les pelotons. Les courses font neuf à dix-huit kilomètres, avec des boucles d’environ trois kilomètres à parcourir. La vitesse…