Catégorie : Fitness
Fitness fessier : les 15 meilleurs exercices pour les muscles fessiers super toniques
Ils sont totalement sûrs pour les débutants, mais restent aussi super efficaces même pour les pratiquants avancés. C’est pourquoi vous voudrez les ajouter à votre routine, comme hier. Mieux encore,…
Fitness ou musculation ?
On voit toujours une variété de personnes qui entrent dans le gymnase pour leur entraînement. Certains veulent seulement devenir grands et augmenter leur masse musculaire pour des raisons esthétiques, tandis…
Tout ce que vous devez savoir sur l’exercice pendant la grossesse
Plusieurs mythes entourent l’exercice pendant la grossesse et de nombreuses femmes croient à tort qu’il est dangereux. Cependant, l’exercice n’est pas dangereux pour vous ou votre bébé tant que vous…
10 choses à faire et à ne pas faire pendant la grossesse
Vous vous inquiétez de ce que vous pouvez et ne pouvez pas ajouter à votre programme d’exercices de grossesse ? Nous sommes là pour vous aider L’exercice pendant la grossesse…
Equipement de fitness
Le cardio est un excellent moyen de perdre du poids et de le garder en brûlant beaucoup de calories. Les exercices de ce type utilisent de grands groupes de muscles…