Catégorie : Marche nordique
Marche nordique : 5 conseils pour prolonger les vacances
Ah… l’été, les vacances, la plage, la montagne, ou la campagne…toutes les conditions étaient réunies pour que vous puissiez pratiquer votre activité préférée dans de bonnes conditions. Mais avec le…
Marche nordique ou footing
À l’origine, la marche nordique est apparue comme un moyen pour les skieurs de s’entraîner hors saison, quand il n’y avait pas de neige. Les skieurs de fond prenaient des…
Échauffement marche nordique
Nous voulons que vous appréciiez la marche nordique comme elle le mérite ! Pour ce faire, vous devez garder à l’esprit que, comme il s’agit d’un sport dans lequel pratiquement…
La marche nordique. Vous allez l’adorer.
La marche nordique, une alternative très saine et efficace à la course à pied et à la gymnastique. La première chose à laquelle nous pensons, quand nous voyons quelqu’un s’entraîner,…
5 raisons pour lesquelles la marche nordique réduit les maux de dos
Je suis sûr que certains d’entre vous ont lu le rapport de la British Chiropractic Association cette semaine selon lequel près de 80 % d’entre nous souffrent de maux de…
Marche nordique : Obtenez des bienfaits pour la santé
Saviez-vous que de nombreux experts affirment que la marche nordique est le sport le plus complet ? Jusqu’à récemment, on disait que la natation l’était. Qu’est-ce que la marche nordique…
La marche nordique, le sport le plus facile et le plus complet
La marche est un sport bon marché et s’adapte à toutes les conditions physiques. Mais le faire avec la bonne technique n’est pas si simple. La marche nordique, ou marche…
Nutrition et marche nordique
J’ai écrit de nombreux blogs sur les bienfaits de l’exercice pour la santé. Mais comme nous le savons tous, l’exercice physique n’est qu’une des pierres angulaires. Ma missive d’il y…
Comment la marche nordique peut-elle être bénéfique pour notre santé et notre bien-être ?
Que disent les gens de la marche nordique et de leur propre santé et bien-être ? Lisez les exemples de témoignages personnels ci-dessous énumérés sous quatre catégories de personnes dont…
De quel équipement avez-vous besoin pour la marche nordique ?
Vous voulez essayer la marche nordique ? Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’équipement pour ce sport ! Une paire de bâtons, des chaussures de marche nordique, des vêtements de…
Physiothérapie du Serna. Marche nordique.
De la physiothérapie du Serna. Nous voulons parler d’un exercice avec de nombreux avantages et encore inconnu par beaucoup, nous parlons de la MARCHE NORDIQUE ou NORDIC WALKING. C’est un…
Sept bonnes raisons de se lancer dans la marche nordique en 2019
Il aide à la perte de poids Emma est une mère de trois enfants très occupés qui s’est soudain rendu compte qu’elle menait une vie sédentaire. Fin 2016, elle a…
Marcher pour perdre du poids
Comment la marche nordique peut vous aider à brûler des calories et à réduire la graisse corporelle? La marche pour perdre du poids est une excellente façon de brûler les…
Qu’est-ce que la marche nordique ?
La marche nordique ou Nordic Walking en anglais, c’est avant tout du PLAISIR et de l’EFFICACITÉ ! La marche nordique est une technique de marche utilisant des bâtons spécialement conçus.…