Catégorie : Marche nordique

Nous voulons que vous appréciiez la marche nordique comme elle le mérite ! Pour ce faire, vous devez garder à l’esprit que, comme il s’agit d’un sport dans lequel pratiquement…

La marche nordique, une alternative très saine et efficace à la course à pied et à la gymnastique. La première chose à laquelle nous pensons, quand nous voyons quelqu’un s’entraîner,…

Je suis sûr que certains d’entre vous ont lu le rapport de la British Chiropractic Association cette semaine selon lequel près de 80 % d’entre nous souffrent de maux de…

Saviez-vous que de nombreux experts affirment que la marche nordique est le sport le plus complet ? Jusqu’à récemment, on disait que la natation l’était. Qu’est-ce que la marche nordique…

La marche est un sport bon marché et s’adapte à toutes les conditions physiques. Mais le faire avec la bonne technique n’est pas si simple. La marche nordique, ou marche…

J’ai écrit de nombreux blogs sur les bienfaits de l’exercice pour la santé.  Mais comme nous le savons tous, l’exercice physique n’est qu’une des pierres angulaires.  Ma missive d’il y…

Que disent les gens de la marche nordique et de leur propre santé et bien-être ? Lisez les exemples de témoignages personnels ci-dessous énumérés sous quatre catégories de personnes dont…

Vous voulez essayer la marche nordique ? Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’équipement pour ce sport ! Une paire de bâtons, des chaussures de marche nordique, des vêtements de…

De la physiothérapie du Serna. Nous voulons parler d’un exercice avec de nombreux avantages et encore inconnu par beaucoup, nous parlons de la MARCHE NORDIQUE ou NORDIC WALKING. C’est un…

Il aide à la perte de poids Emma est une mère de trois enfants très occupés qui s’est soudain rendu compte qu’elle menait une vie sédentaire. Fin 2016, elle a…

Comment la marche nordique peut vous aider à brûler des calories et à réduire la graisse corporelle? La marche pour perdre du poids est une excellente façon de brûler les…

La marche nordique ou Nordic Walking en anglais, c’est avant tout du PLAISIR et de l’EFFICACITÉ ! La marche nordique est une technique de marche utilisant des bâtons spécialement conçus.…

Le jour le plus court de l’année approche à grands pas.  Il y aura huit heures quarante-neuf minutes de moins le mercredi 21 décembre que lors du solstice d’été. Ces…

L’utilisation des bâtons de marche nordique nécessite des mouvements coordonnés pour l’équilibre et la stabilité, la force et l’endurance, des efforts cardiovasculaires variés, l’agilité et l’acuité visuelle. Les avantages supplémentaires…