Avantages de la marche nordique

L’utilisation des bâtons de marche nordique nécessite des mouvements coordonnés pour l’équilibre et la stabilité, la force et l’endurance, des efforts cardiovasculaires variés, l’agilité et l’acuité visuelle. Les avantages supplémentaires comprennent la prévention des blessures, l’amélioration des réactions du système nerveux pour se déplacer rapidement avec précision et la capacité Lire la suite…