Catégorie : Conseils
Les clés de la santé de fer : la nutrition et la marche nordique
L’alimentation est un élément important de la performance, il y a des milliers de recommandations sur ce qu’il faut manger, mais nous aimons aussi nous concentrer sur quand manger, parce…
Nutrition et marche nordique
J’ai écrit de nombreux blogs sur les bienfaits de l’exercice pour la santé. Mais comme nous le savons tous, l’exercice physique n’est qu’une des pierres angulaires. Ma missive d’il y…
Les meilleurs bâtons de marche nordique de 2019
La marche nordique est une forme de sport de résistance en plein air et s’accompagne d’un élément fondamental : les cannes de marche nordique, qui facilitent le mouvement des bras…
Comment la marche nordique peut-elle être bénéfique pour notre santé et notre bien-être ?
Que disent les gens de la marche nordique et de leur propre santé et bien-être ? Lisez les exemples de témoignages personnels ci-dessous énumérés sous quatre catégories de personnes dont…
Physiothérapie du Serna. Marche nordique.
De la physiothérapie du Serna. Nous voulons parler d’un exercice avec de nombreux avantages et encore inconnu par beaucoup, nous parlons de la MARCHE NORDIQUE ou NORDIC WALKING. C’est un…
La marche nordique est-elle bonne pour la perte de poids ?
Pour ceux d’entre nous qui cherchent à perdre du poids, il peut souvent être écrasant de passer au crible tous les différents exercices et régimes qui existent. En fin de…
Marcher pour perdre du poids
Comment la marche nordique peut vous aider à brûler des calories et à réduire la graisse corporelle? La marche pour perdre du poids est une excellente façon de brûler les…
La marche nordique et la femme enceinte
La marche nordique est le moyen idéal pour rester heureuse et en santé pendant la grossesse ! Avant de découvrir que je m’attendais à être en très bonne forme. La…
Les bienfaits de la marche nordique pour la santé et la forme physique
Partout dans le monde, des millions de participants à la marche nordique profitent des immenses bienfaits pour la santé et le bien-être qu’offre cette nouvelle forme de marche à faible…