Catégorie : Conseils
Conseils énergétiques pour la période la plus chargée de l’année
C’est la période la plus heureuse de l’année et certainement la plus chargée. Il y a toujours une longue liste de choses à faire à rayer, de fêtes de fin…
Les 3 aliments que vous devriez prendre si vous faites de la marche nordique
Saviez-vous qu’aux Etats-Unis, environ 12.000 millions de dollars sont dépensés chaque année en suppléments vitaminiques ? aujourd’hui nous allons vous proposer 3 aliments naturels qui consommés avec assiduité et inclus…
Les clés de la santé de fer : la nutrition et la marche nordique
L’alimentation est un élément important de la performance, il y a des milliers de recommandations sur ce qu’il faut manger, mais nous aimons aussi nous concentrer sur quand manger, parce…
En hiver, complétez la marche nordique avec de la raquette !
Généralement, la meilleure chose pour ne jamais se lasser et toujours se faire plaisir, c’est de varier les plaisirs. Et si vous complétiez durant l’hiver vos sorties de marche nordique…
Marche Nordique : 6 Conseils pour se motiver quand il fait froid
On le sait tous, la motivation n’est pas toujours facile lorsque l’on doit sortir marcher en hiver. Paradoxalement, une sortie par temps froid ou pluvieux est souvent source de beaucoup…