Auteur : Pascale74
La marche nordique, le sport le plus facile et le plus complet
La marche est un sport bon marché et s’adapte à toutes les conditions physiques. Mais le faire avec la bonne technique n’est pas si simple. La marche nordique, ou marche…
Les 3 aliments que vous devriez prendre si vous faites de la marche nordique
Saviez-vous qu’aux Etats-Unis, environ 12.000 millions de dollars sont dépensés chaque année en suppléments vitaminiques ? aujourd’hui nous allons vous proposer 3 aliments naturels qui consommés avec assiduité et inclus…
Les clés de la santé de fer : la nutrition et la marche nordique
L’alimentation est un élément important de la performance, il y a des milliers de recommandations sur ce qu’il faut manger, mais nous aimons aussi nous concentrer sur quand manger, parce…
Nutrition et marche nordique
J’ai écrit de nombreux blogs sur les bienfaits de l’exercice pour la santé. Mais comme nous le savons tous, l’exercice physique n’est qu’une des pierres angulaires. Ma missive d’il y…
Les meilleurs bâtons de marche nordique de 2019
La marche nordique est une forme de sport de résistance en plein air et s’accompagne d’un élément fondamental : les cannes de marche nordique, qui facilitent le mouvement des bras…
Comment la marche nordique peut-elle être bénéfique pour notre santé et notre bien-être ?
Que disent les gens de la marche nordique et de leur propre santé et bien-être ? Lisez les exemples de témoignages personnels ci-dessous énumérés sous quatre catégories de personnes dont…
Histoire de la marche nordique
Un début en Finlande La marche nordique est un sport moderne qui a débuté en Finlande. Depuis des décennies, dans les années 1900, les athlètes finlandais s’entraînaient au ski de…
De quel équipement avez-vous besoin pour la marche nordique ?
Vous voulez essayer la marche nordique ? Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’équipement pour ce sport ! Une paire de bâtons, des chaussures de marche nordique, des vêtements de…
Physiothérapie du Serna. Marche nordique.
De la physiothérapie du Serna. Nous voulons parler d’un exercice avec de nombreux avantages et encore inconnu par beaucoup, nous parlons de la MARCHE NORDIQUE ou NORDIC WALKING. C’est un…
La marche nordique est-elle bonne pour la perte de poids ?
Pour ceux d’entre nous qui cherchent à perdre du poids, il peut souvent être écrasant de passer au crible tous les différents exercices et régimes qui existent. En fin de…