Yoga & co


Je suis le chemin du yoga depuis plusieurs années. J'ai expérimenté plusieurs pratiques avant de choisir de me former au Viniyoga à l'école Yoga d'Annecy, dans la continuité du programme de formation Viniyoga élaboré par Claude Maréchal et transmis avec rigueur depuis 40 ans, formation d'une durée de cinq ans, débutée en septembre 2016.

En parallèle, je suis des stages et je voyage pour découvrir et vivre au quotidien ma philosophie du yoga. Ainsi en février 2017, j'ai participé au stage de Cécile Roubaud au Santosh Puri Ashram à Haridwar en Inde. Une rencontre merveilleuse qui m'a donné encore plus l'envie de marcher sur le chemin du yoga. 

Souhaitant vous faire partager cette expérience et cette philosophie, j'introduis progressivement des postures de yoga dans mes cours de marche, et dans mes stages et ateliers.




Respiration & Mouvement entre Yin et Yang
Ma vision du yoga se développe à partir d'une pratique douce et harmonieuse en conscience, à l’écoute de son Corps et de son Coeur, avec pour objectif d'équilibrer le corps et l’esprit, dans les respect des possibilités de chacun.

Des enchainements et postures proposées par le Viniyoga permettent de prendre soin de son corps, de se relaxer et relâcher les tensions, de réduire le stress et améliorer la santé et le bien-être global,  à lâcher prise et vivre l’instant présent.

L'accent est mis sur la maîtrise du souffle et de la respiration harmonisée au mouvement.

Mes cours et stages ont lieu dans une yourte au camping du terroir à Présilly, lieu que j'ai choisi pour sa douceur, sa bienveillance et l'énergie harmonieuse qui s'en dégage, particulièrement adaptée à la pratique du yoga et de la méditation.

Programme sur demande et dans la rubrique Programme.