Wwoofing et ressourcement à l'écocentre de Laboule



Cette année, je n'avais pas envie ni besoin de vacances comme les autres. Lézarder sur une plage ou visiter des hauts lieu touristiques ne correspondait pas à mes aspirations du moment.

En quête de sens, d'authenticité et d'éco-vie, de nature sauvage et de partage, j'avais entendu parler du Wwoofing l'année et passée. Et je ne sais pas pourquoi, mais ma petite voix me poussait à tenter l'expérience à la découverte d'un retour à la terre façon Fatal Picards et d'un mode de vie Slow dans le style néo Hippies.

Alors on est pas biens avec nos clapiers à lapins,
Les toilettes à compost, l'eau de pluie pour le bain?
Si nos amis nous voyaient ils n'en reviendraient pas,
D'ailleurs si ils venaient ils ne reviendraient pas.
Tout ce qui pousse ici est un vrai don de Dieu,
Les ronces, les orties, les champignons vénéneux.
On s'est même installé une petite distillerie,
La gnôle de châtaigne ça vaut tous les smoothies.
Le premier voisin est à 25km,
Le premier village est à 35km,
Le premier magasin bio est à 120km,
La seule maternité a fermé.





Inscrite sur le site Wwoof France, je prospectais mi-juillet (un peu tardivement ! ) en direction de la Drôme et de l'Ardèche (deux régions hautement écolo qui m'attirent fortement) , à la recherche du lieu idéal qui voudrait bien m'accueillir pour ma première expérience Wwoofing.

Qu'est ce que le Wwoofing ?

Le wwoofing est né en Angleterre dans les années 70. Derrière l’acronyme Wwoof, à l'origine il fallait comprendre « Working weekends on organic farms » (week-ends de travail dans des fermes bio). Aujourd’hui, le concept a évolué et Wwoof signifie « World wide opportunities on organic farms » (offres d’emploi mondiales dans les fermes bio).

Le wwoofing repose sur l’échange. Les hôtes (près de 1700 Fermes Biologiques en France) offrent la nourriture, l'hébergement en échange d'une assistance en maraîchage, jardinage ou tout autre travail agricole (environ 4-5 heures par jours). Le wwoofing exclut tout échange monétaire et propose justement un modèle alternatif. Cela demande au wwoofer de s’investir et à l’hôte de partager son savoir-faire. Il ne s’agit d’ailleurs pas d’un travail.

Le wwoofing est ouvert à tout le monde, quelque soit l’âge ou la nationalité.  Comme l’indique la charte de Wwoof France, l’un des objectifs est de « permettre à des non-initiés d’avoir une première expérience dans le domaine de l’agriculture biologique et de l’éco-construction ».  L’essentiel : avoir envie d’apprendre et être sensible à la protection de l’environnement puisque vous partagerez le quotidien de fermiers bio ou de personnes ayant un rapport privilégié avec la nature.

Les hôtes ont des profils extrêmement variés.  Tous ont en commun les principes de l’agriculture biologique. De l'exploitation agricole à des particuliers proposant d’accueillir des wwoofers pour participer à leur chantier d’éco-construction, l’entretien de leur potager ou de leur jardin, les hôtes ont en commun l'envie de faire découvrir leur mode de vie, leur savoir-faire et leur région. Pour des fermiers qui vivent dans des régions reculées et n’ont pas souvent l’opportunité de voyager, le wwoofing est l’occasion de rencontrer des personnes du monde entier.

L'Ecocentre de Laboule en Ardèche
Le jardin en permaculture de Florence

Ma première expérience à l'écocentre de Laboule


La vie fait bien les choses, puisqu'elle m'a envoyée dans le lieu dont j'avais besoin pour expérimenter de la plus belle manière toutes les valuers que j'avais imaginées dans le Wwoofing et le retour à la nature et à la simplicité.

J'ai une immense gratitude pour la Vie qui m' offert cette merveilleuse expérience et pour Florence et Stéphane Chovet, un couple de parisiens (pas comme ceux que je connaissais jusqu'à présent ;-) iniateurs de l'Ecocentre.

“Eco” fait référence à l’écologie et à la sobriété heureuse et “centre” en référence au cœur, nous présente le site internet de l'Ecocentre.
L’Ecocentre de Laboule est un projet pour mieux vivre avec soi, avec les autres et avec le monde qui nous entoure. C’est aussi un centre qui donne sens, par une certaine gestion de l’espace et une façon de vivre le temps pour “voir ce qui est invisible aux yeux”, contribuer ainsi à plus de sagesse et de convivialité. Inspiré de lieux comme le Vieil Audon  ou la ferme des Amanins, l’Ecocentre de Laboule est un projet de vie, une aventure à construire dans le temps et pour les temps à venir. Autant vous dire, que cette philosophie me convient à parfaitement !

S’appuyant sur les compétences des deux fondateurs, Stéphane, enseignants d’arts martiaux et d’arts énergétiques, accompagnateur de sorties nature et d’action d’entraide, et Florence musicienne, le centre propose des activités en rapport avec leur savoir faire : Qi gong, Taï Chi Chuan, Arts martiaux chinois, Yoga, méditation, randonnées nature, ...





Un break ressourçant dans le Parc naturel des Monts d'Ardèche


Laboule est un petit village d'artiste logé au coeur du Parc naturel des Monts d'Ardèche qui compte 140 d'habitants à l'année. Entourée de châtaignés et de sources, les maisons de pierre situé sur offrent une vue imprenable et dégagée sur les sommets environnants. Hormis les vols disgracieux de quelques avions de chasse, le silence est d'or dans cette nature préservée, encore sauvage et authentique.

J'y étais allée dans le but de me retrouver, me ressourcer et me rapprocher de mon Coeur et de ma Vérité. Quel cadeau, car tant le cadre naturel pur et harmonieux que la maison hautement énergétique et les magnifiques personnes que j'allais y rencontrer allaient m'y aider.

Pendant quinze jours j'ai pu choisir de ne faire que ce qui me faisait du bien et me rendait heureuse, écoutant mes envies et besoins à chaque instant. Carpe Diem ! "De qui ne se fait pas aujourd'hui sera fait demain" telle est la philosophie de Stéphane et Florence "Faisons confiance à la vie et aux énergies de l'Univers." Bien sûr, il ne s'agit pas de s'asseoir sur une chaise et d'attendre que les choses se fassent. Mais d'agir en son âme et conscience à faire ce qui est le meilleur pour nous, les autres et notre environnement.

Bienvenue dans une nature sauvage et préservée




Alors voici de quoi mes journées se composaient : pratique mon yoga le matin au réveil, partager un cours de Gi Gong de Stéphane, cueillir des légumes et des herbes aromatiques dans le jardin en permaculture de Florence, cuisiner entre Wwoofeurs avec amour et des produits bio, locaux et de saison pour régaler les hôtes de l'Ecocentre, nager l'après-midi dans les rivières cristallines, prendre l'apéritif à l'ombre des grands arbres, regarder la course des nuages, observer les couchers de soleil et finalement contempler les étoiles avant de rejoindre les bras de morphée.

Que d'actions et de plaisirs simples qui me rappelait mes vacances d'antan, à la campagne chez ma grand-mère ou dans le camping à La Ferme de Fabras à quelques kilomètres de là. Une époque révolue où les smartphones et les réseaux sociaux ne nous détournais pas constamment de l'expérience de l'instant présent, de la connexion à la nature, au temps qui passe avec douceur et sérénité.

Alors OUI ce break loin de tout, loin du connu, loin de l'agitation de mon quotidien, d'une année éprouvante, m'a reconnectée à mon Coeur, à ma Vérité, à ma simplicité, à ma liberté d'agir et de penser, à la joie dans le silence de la solitude.



Un village de caractère
Cuisine en Wwoffers

Baignade à la rivière


Zen attitude


La cuisine façon maison de campagne 

L'entrée et le Dojo à gauche
Balade dans les monts d'Ardèche avec Stéphane


Ma nouvelle tenue de travail
Et prendre le temps de ne rien faire et contempler les paysages....






Marcher et avancer avec la sclérose en plaques



Dans le cadre des cours de marche nordique que je donne, j’ai été amenée à rencontrer des personnes atteintes de sclérose en plaques à la recherche d’activités sportives adaptées et compatibles avec la maladie.


Marchons en beauté sous la Pleine Lune du 9 juillet 2017


Marcher en beauté est un thème récurrent qui anime ma démarche et ma mission. Dans ce que je vit, ce qui me fait vibrer, ce que je partage. L'année passée à la même époque, j'avais déjà écrit un article sur ce thème. Vous pouvez le relire ici.

Ces derniers jours à l'approche de la Pleine Lune de l'été du 9 juillet 2017,  ce leitmotiv est à nouveau réapparu dans les messages, les intuitions, les choses que je rencontre ou je vit.

Pélerine marchant ses rêves sur le chemin de Compostelle


Dans douze jours je reprendrai mes bâtons (nordic) de pèlerine pour parcourir le chemin de Compostelle. Cette année je pars de chez moi (Viry, Haute-Savoie) avec l'intention de rallier le Puy en Velay.

Je ne pars pas dans le même état d'esprit que l'année passée. Loin de là. Je pars avec l'intention de poursuivre mon voyage vers l'essentiel, mais aussi celui de me faire plaisir, de profiter des rencontres, d'écrire une nouvelle page de mon histoire, et peut être un nouveau livre.

J'aimerai partager l'histoire de femmes qui prennent le chemin... mais je sais aussi que le chemin m'enverra les rencontres dont j'ai besoin. Je vous donnerai bien sûr de nouvelles de mon raod trip sur ce blog à mon retour

L'an passé j'ai marché du Puy en Velay à Saint-Jean Pied de Port, du 3 juillet au 1er août 2016. 750 kilomètres parcouru en 29 jours au rythme de la marche et d'une formidable aventure personnelle et humaine, physique et spirituelle.

De ce voyage est né un récit initiatique et cathartique que j'ai eu besoin de coucher sur le papier, pour partager mon histoire, la manière dont j'ai réalisé un rêve, grandi, évolué et inviter chacun à dessiner son chemin.

Aujourd'hui avant de partir, je vous propose un extrait de mon livre en lecture gratuite, à savoir le premier des quatre chapitres que celui-ci comporte. Ceci pour vous donner envie de lire la suite à la rentrée de Septembre lorsque je proposerai une version numérique complète, puis une version papier que vous pourrez commander sur mon site pro Plume&co.

Je me ferai une joie de recevoir et lire vos commentaires. Il se peut qu'il y ai encore certaines fautes car le livre doit encore passer en correction définitive. Merci pour votre indulgence et je vous serai reconnaissante de me dire si vous en trouvez. Bonne lecture :-)


TEST MATOS : un sac à dos léger, pratique et modulable


C'est l'accessoire indispensable pour partir en rando nordic : le sac à dos !

J'en ai testé déjà pas mal et mon modèle fétiche qui m'assiste depuis quelques années est un peu à bout de souffle (un modèle go sport qui ne se fait plus). Vous me demandez souvent conseil sur le sujet tant il est vrai qu'avoir un bon sac, confortable et pratique est vraiment appréciable.

Alors quand mon partenaire SnowUniverse m'a proposé des tests matériel, j'ai saisi l'occasion de tester un nouveau sac de rando pour remplacer mon bon vieux compagnon de route.

Le sac à dos SAINTE-BAUME de la marque française Frendo (que je découvre avec ce sac) a retenu mon attention pour son nom faisant référence au massif provençal du sud-est de la France que j'ai découvert et apprécié au printemps.



Modèle d'entrée de gamme à prix tout doux (29,90 €), il a rapidement su me séduire par ses nombreuses fonctionnalités et astuces. Ce sac a plus d'un tour dans son sac !

Ce que j'ai aimé : 

- les nombreuses poches de rangements : pour clé, portable, poche à eau
- le soufflet amovible pour augmenter la capacité 7,5 ou 9 L (pratique quand on emmène le casse-croute)
- le passage pipette à eau
- le choix des couleurs : jaune, rouge ou turquoise
- le filet mesh amovible porte casque ou blouson
- la ceinture ventrale amovible
- confort du à son dos en Mesh 3D ventilé.



Les petits moins : 

- l'aspect du textile un peu basic
- le manque de poches sur le coté facilement accessibles

En conclusion, un sac très pratique, léger et modulable. A voir comment il se comporte à l'usage et sur la durée, en terme de résistance et de durabilité.

Pour en savoir plus et commander : www.snowuniverse.com

Et pour terminer la saison Nordic, je vous propose une sortie sur Les Teppes de la Repentance, jeudi 22 juin à partir de 19h. Plus d'infos ici, sur la page FB.






Chemins de Femmes et Pleine Lune en Gémeaux

La météo s'annonce exceptionnelle pour cette Féerique pleine lune en Gémeaux (vendredi 9 juin) et la soirée Full Moon que je vous propose, ce jeudi 8 juin dans le Bois des Fées au Salève, au dessus de Présilly...je me réjouis des surprises pleines de magie que cette soirée va nous réserver.

A cette occasion je vous inviterai à marcher ensemble et partager nos Chemins de Femmes. Nos pas nous conduirons dans une forêt mystérieuse, un petit coin de nature sauvage et préservée, où les éléments et les énergies favorables aux guérisons et révélations.

L'accompagnement au natur'elle sur le chemin vers Soi



Un pas vers Soi pour oser réaliser ses rêves et projets...

C'est en faisant mon footing matinal que je trouve la plupart de temps l'inspiration pour écrire mes articles, créer ma journée, élaborer de nouveaux projets, laisser naitre de nouveaux rêves... La nature est mon infinie source d'inspiration mais aussi de guérison, de beauté qui émerveille mon oeil, embellit de manière spontanée et généreuse ma vie, la Vie.

L'auriez-vous oublié ? Depuis plusieurs années, Nordic'nature propose un accompagnement individuel et adapté, sur-mesure en fonction des besoins spécifiques à chacun pour prendre soin de Soi, de son corps mais aussi de son esprit, en connexion avec la nature.


En forêt...



Ces derniers jours mes pas m'ont conduite à plusieurs reprises dans une forêt magique bien nommée "Le Bois des Fées." Je tiens ce lieu secret et je ne dévoile l'accès qu'à quelques initiées.

Là-bas, le petit peuple des bois mène une vie douce et paisible entre arbres centenaires et pierres ancestrales recouvertes de mousse et de la patine du temps. Parfois on peut y apercevoir quelques sorcières malicieuses ou fées bien intentionnées qui sortent de leurs cachettes les soirs de pleine lune.

Comment la marche, la méditation et la connexion à la nature améliorent la créativité ?




Nous sommes fait pour bouger. Faire travailler notre corps lui fait du bien, mais aussi à notre esprit. En effet, l’activité physique (modérée) déclenche la sécrétion d’endorphines, des hormones à l’origine de la sensation de bien-être. La marche est l’activité la plus accessible et la plus naturelle au plus grand nombre. 
La marche méditative  (inspirée de la Course méditative de Sakyong Mipham Rinpoché) permet de revenir à Soi, d’entreprendre un voyage personnel à l’intérieur de Soi. 


Il n'existe pas de maître ni de guru...

Crédit Photo Julie Allaume

"Il n'existe pas de maître; 
il n'existe pas d'instructeur, 
il n'existe personne
pour vous dire ce que vous devez faire."
 Krihnamurti

Il n'existe pas de guru, pas de dieu extérieur pour vous dire ce que vous devez faire, ce qui est bon pour vous. Votre dieu intérieur, votre coeur, votre petite voix intérieure est votre seul maître. Un bon guide vous montrera le chemin, vous enseignera le geste juste, la voix de l'harmonie et de l'équilibre, vous donnera les clés de la liberté mais vous apprendra aussi à retrouver votre route si jamais vous vous perdez, à vous diriger seul avec votre boussole intérieure, vos signes, votre intuition.

Il vous enseignera les secrets de la nature, vous apprendra à lire les symboles, à décrypter les signes du chemin, à reconnaître les oiseaux de bonne ou mauvaise augure. Il vous accompagnera pour vous aider à marcher votre chemin, à être autonome, à aimer être seul, à aimer le silence des grands espaces, celui dans lequel on peut entendre la voix de son âme.

C'est ce que je m'attache à enseigner dans mes cours de marche nordique, sur le sentier du yoga, ou encore au travers de mes stages et ateliers. Je vous donne rendez-vous pour de nouvelles expériences à la rencontre de Soi et de ses guides, sur le chemin, avec deux stages au mois de mai :


Rencontrer son enfant intérieur avec Eric Brachet - Samedi 6 mai 2017, de 9h00 à 17h00
Au programme de la journée : marche de vision, connexion à la nature, et à son enfant intérieur, conter son histoire avec les cartes créatives, marche créative et réalisation d'un mandala nature
Nb de places : 10 places - Tarif : 95 euros


Oser le premier pas vers Compostelle - Dimanche 14 mai 2017, de 9h00 à 17h00
Marche nordique et écriture intuitive sur le chemin de Compostelle entre Beaumont et Mont-Sion ( 20 kilomètres environ.)
Au cours de cette journée, je vous ferai partager mon expérience du chemin de Compostelle en Juillet 2016, je vous donnerai des conseils pour vous préparer et préparer le voyage que je prévois en Juillet 2017, du 9 au 23, entre Genève et Le Puy. Ouvert aux personnes qui souhaitent le faire avec moi.
Nb de places : 10 places - Tarif : 50 euros

Pour s'inscrire ou avoir plus d'infos : contact@marche-nordique74.com


Sans oublier, une nouvelle expérience dans la yourte :

Yoga and Good Vibes avec Nathalie Ritlewski, Samedi 6 mai 2017, de 19h30 à 21h30Une expérience yoga au rythme des bols chantants, avec une pratique de méditation, yoga du souffle et relaxation-voyage sonore.Nb de places : 9 places - Tarif : 30 euros


Marche nordique, yoga et slow life nature

Crédit photo Julie Allaume

Depuis quelques années, au fil de mes enseignements de marche nordique et de ma pratique personnelle du yoga, j'ai pu expérimenter les bienfaits et la complémentarité de l'alliance marche nordique et yoga. Peu à peu j'ai introduit des mouvements de yoga et des pratiques de méditation en pleine nature dans mes cours de marche nordique. Plus j'avance sur mon chemin, plus je rencontre des personnes en qui cette pratique fait sens.


La marche nordique, un sport en mode slow

En quelques mots, voici les bienfaits de la marche nordique qui ont été mis en avant au travers de nombreux articles et reportages ces dernières années.

  • Tonifie tout le corps en douceur ( 90% des muscles sollicités)
  • Ménage le dos et les articulations des genoux et des hanches
  • Réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules
  • Brûle plus de calories que la marche habituelle

Marche Nordique, Yoga and Good Vibes



Aujourd'hui, c'est le printemps, la saison des Good Vibes est officiellement lancée. Lumière, énergie, fleurs, lapin et oeufs de Pâques pointent le bout de leur nez. Les oiseaux chantent et les vibrations s'élèvent. Profitez de cette saison idéale pour planter les graines de votre bien-être et de votre équilibre.

Le programme de printemps de l'association Nordic'Nature est là pour vous accompagner et vous donner des ailes, booster votre énergie et vous aider à marcher en beauté sur le chemin de votre vie.
Pour cela vous avez le choix :

Rendez-vous pour les cours collectifs de marche nordique consciente le lundi soir ou le mercredi matin. Si vous avez besoin d'un accompagnement individuel pour apprendre la technique de marche nordique consciente et vous connecter à votre rythme à votre souffle de vie, n'hésitez pas à me consulter.
Enfin, dans la dynamique de co-création engagée ces derniers mois, je vous réserve de nombreux ateliers et stages pour vivre ensemble l'expérience de la conscience, du bien-être et de l'équilibre entre corps et esprit, entre ciel et terre.

Demandez le programme : 


Vivre l’instant avec Nolwenn Huyart, Samedi 1er avril 2017, de 9h00 à 17h00
Au programme de la journée : marche nordique, connexion à la nature, méditation pleine conscience. Connexion à Soi et découverte du Journal créatif comme outil de développement personnel.
Nb de places : 10 places - Tarif : 95 euros


Rencontrer son enfant intérieur avec Eric Brachet, Samedi 6 mai 2017, de 9h00 à 17h00
Au programme de la journée : marche de vision, connexion à la nature, et à son enfant intérieur, conter son histoire avec les cartes créatives, marche créative et réalisation d'un mandala nature
Nb de places : 10 places - Tarif : 95 euros

Yoga and Good Vibes avec Nathalie Ritlewski, Samedi 6 mai 2017, de 19h30 à 21h30

Pascale et Nathalie vous proposent pour la première fois dans la Yourte du camping du terroir une expérience yoga au rythme des bols chantants, avec une pratique de méditation, yoga du souffle et relaxation-voyage sonore.

Le souffle de vie, le mouvement yin et yang porté et amplifié par la résonance des vibrations des sons, partez pour un voyage intérieur, laissez vous porter et guider par votre respiration qui vous permettra d’entrer au coeur de votre Etre, accédant à la détente profonde et la paix intérieure.

Vibrer au son des bols et écouter la musique de son coeur

Depuis plusieurs années, Nathalie Ritlewski explore et se forme aux soins par les sons et les vibrations. Des sons magnifiques d'instruments qui ont des vibrations très proches de nos vibrations, mais aussi très proches des vibrations des planètes, de notre Terre. Des sons relaxants, purifiants, qui créent un espace sonore propice à la détente profonde, à l’harmonie et au bien-être. Des sons et vibrations extérieures qui vont entrer en résonance et en équilibre avec votre chant et vos vibrations intérieures.

Pascale Weber explore le chemin du yoga et propose une pratique orienté vers la conscience du souffle. Inspire et expire, mouvement et détente, yin et yang, les exercices de respiration complète alliés à des postures de yoga simples permettent d'accéder à un état modifié de conscience et  à un silence intérieur profond pour expérimenter la paix intérieure, le calme et la douceur.

Tarif : 30 euros , Thé et grignotage à l'issue de la séance.
Inscriptions : contact@marche-nordique74.com


A venir : les 17 et 18 juin, stage de Marche Nordique, Yoga et Ayurveda en montagne, près de Morzine.

India, un voyage sous le signe de la Lune



Au mois de février, mes pas m’ont emmenée vers une destination lointaine, incroyable, surprenante, magique, haute en couleurs et en saveurs, en expériences humaines et spirituelles. Welcome to India ! 


Marcher ses rêves et vivre l'instant présent


Marcher, c'est mettre son corps en mouvement, mais aussi son esprit et ses pensées. Marcher, c'est évoluer dans son environnement, adopter un nouvel angle de vue, se connecter potentiellement à la nature et aux grands espaces. Marcher c'est libérer son corps, mais aussi sa créativité. Marcher ses rêves et Vivre l'instant présent, ce sont des stages que Nordic'Nature lance à partir du printemps 2017, en association avec plusieurs partenaires.

Ces stages mêlant marche en conscience avec la nature, méditation ou yoga, écriture intuitive, créativité, partage,... offrent une expérience vers une meilleure connaissance de Soi, le bien-être et l'équilibre, une invitation à dessiner son chemin dans la joie et en harmonie avec la nature, le cycle des saisons,...

En 2017 soyez heureux...



“ Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous “. Paul Eluard 

Avec quoi avez-vous rendez-vous en 2017 ? Est-ce que vous avez fait la liste de vos rêves, de vos projets, énoncé vos intentions à l'univers pour faire de votre année une très belle année ? 

Vous avez remarqué, je ne parle pas d'objectifs, mais d'intentions, d'énergies, de vibrations, de pensées qui permettront, naturellement selon la loi de l'attraction, de mettre en place les choses dont vous avez besoin pour réaliser vos projets. Vous vous souhaitez certainement la forme, la santé, le bien-être, l'équilibre, la joie, l'harmonie, l'amour par exemple... soyez persuadés que vous avez entre vos mains, dans votre coeur, votre corps et votre esprit les SUPER pouvoirs pour prendre soin de vous, vous sentir bien, tout simplement, naturellement.

Pour vous accompagner, vous aider à développer ces SUPER pouvoirs, je vous donne rendez-vous tout au long de l'année pour partager des projets, des voyages, des sorties, des cours de marche, de yoga, des ateliers autour du bien-être, de la forme et de l'équilibre, des bulles de bonheur pour profiter ensemble de la beauté de la vie et de la nature, avec respect et conscience.

Le Grand Voyage sur le chemin de Compostelle



“Le seul véritable voyage n'est pas d'aller vers d'autres paysages mais d'avoir d'autres yeux
.“  Marcel Proust

En ce début d'une belle année, pleine de promesses, de projets, de rêves et de voyages, je vous adresse tous mes meilleurs voeux. De la joie, des rires, de la lumière, du partage, de l'amour, la santé et l'harmonie dans vos vies... En 2017 je vous souhaite de vivre vos rêves à fond, de sentir vibrer votre corps et votre coeur, de voir la beauté dans la nature et notre terre-mère, de faire ce que vous aimer et d'aimer ce que vous faites, de vivre l'instant présent à cent pour cent, d'avoir de la gratitude  pour tous les cadeaux que la vie vous fait, de reconnaitre votre chance d'être vivant et de savoir en profiter, avec sagesse, mais pas trop quand même ;-)

J'ai placé cette année sous le signe du Voyage, du voyage intérieur, mais aussi celui à la découverte du monde et des autres cultures. Sous le signe de la marche et de l'écriture encore et toujours, car selon moi ce sont les plus belles façons de cheminer vers sa vérité, d'éveiller ses sens et sa créativité, de donner vie à ses rêves.

Marcher son chemin sur celui de Compostelle

Comme vous le savez certainement, si vous lisez mon blog régulièrement, j'ai marché seule au mois de Juillet 2016, la partie du chemin de Compostelle entre Le Puy en Velay et Saint-Jean Pied de Port. Au total 750 kilomètres parcourus en 28 jours. Une aventure extraordinaire que je raconte dans un livre en cours d'écriture et qui devrait sortir dans le courant de l'année 2017.... l'histoire suit tranquillement son chemin.

Depuis mon retour et suite à tout ce que j'ai partagé sur mon blog, sur les réseaux sociaux et lors de mes cours de marche nordique, j'ai reçu de nombreux témoignages et questions de femmes surtout, mais aussi d'hommes qui aimeraient marcher leur chemin, qui souhaitent des conseils, un partage d'expériences, voir un accompagnement.

Les freins, les doutes, les questions sont multiples pour entreprendre cette aventure et c'est bien normal. Sortir du connu, de sa zone de confort est toujours une remise en question, un bouleversement, une changement. Mais ce que l'on découvre est tellement magique que franchir le premier pas en vaut vraiment la peine.

Voilà pourquoi, dans la lignée de mon chemin personnel, des enseignements de marche nordique, de mon activité professionnelle d'écriture et de communication, de développement personnel et spirituel, je mets progressivement en place des outils pour aider chacun à parcours son chemin, à sa façon, selon ses possibilités et ses envies :

Le Livre " Marcher ses Rêves, un chemin vers Soi en un mois“ - disponible courant 2017.

Des cours de marche nordique pour s'entrainer - reprise des entrainements collectifs le lundi soir et le mercredi matin en mars 2017 - programme ici. Je propose également des cours privés pour un accompagnement personnalisé que ce soit pour un apprentissage de la technique de la marche nordique ou préparer un projet personnel, sportif ou spirituel sur son chemin.

Des ateliers sur une Journée : " Oser le premier pas"
Marche nordique et écriture sur le chemin de Compostelle entre Beaumont et Chaumont ( 20 kilomètres environ), partage d'expérience et conseils pour préparer son chemin.
1ère date : 14 mai 2017, de 9h00 à 17h00 - Nb de places : 8 places - Tarif : 75 euros

D'autres dates seront proposées courant 2017.

Le Grand Voyage

C'est une grande première, je propose cette année une retraite d'écriture sur le Chemin de Compostelle,  du 9 au 23 juillet 2017 ( la date d'arrivée pouvant varier) entre Genève et le Puy en Velay.

J'ai imaginé un Voyage vers Soi, pour se découvrir et s'écrire au rythme de la marche, de la méditation, des lieux sacrés que la nature et le chemin nous offriront. Un voyage guidé, au cours duquel vous pourrez mettre vos pas dans les miens et dans ceux des pèlerins ayant fait le chemin avant nous.

“Seul le silence et la solitude permettent de rencontrer son âme, 
de guérir ses blessures et ses doutes.“ 

Je mets à votre service mon expérience et mes découvertes sur mon chemin de marche et d'écriture réalisé à l'été 2016 pour vous accompagner sur votre propre chemin. Vous marcherez la journée seule à votre rythme et nous partagerons des temps de méditation et d'écriture, en cours de route et le soir, à la veillée. Nous évoquerons nos rêves, nos histoires sacrées, nos chemins de femmes sauvages, nos rencontres avec notre vérité. Nous vivrons l'expérience du partage, de l'entraide, de la compassion, de la gratitude et de la grâce. Nous célèbrerons la vie, la joie, le plaisir d'avancer et d'éveiller nos sens et notre créativité au contact de la nature.

Ce Grand Voyage est réservé aux femmes - 7 places disponibles

Tarifs, programme complet, informations et réservation sur demande par mail : contact@marche-nordique74.com 

Pour préparer son chemin le temps d'une Journée : Atelier Oser le premier pas
Marche nordique et écriture sur le chemin de Compostelle entre Beaumont et Chaumont ( 20 kilomètres environ), partage d'expérience et conseils pour préparer son chemin.

14 mai 2017, de 9h00 à 17h00 - Nb de places : 8 places - Tarif : 75 euros


Vous pourrez retrouver sur ce blog tous les articles déjà écrits sur la thématique "Compostelle“

Si vous avez un projet particulier, envisagez une conférence, un cercle de partage, une journée de découverte en entreprise ou pour un événement particulier sur le thème de " Marche et écriture pour cheminer vers Soi", n'hésitez pas à me consulter, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Cours dans la Yourte
Il reste quelques places pour les cours dans la Yourte le lundi soir, Plus d'infos ici.

A bientôt sur les chemins,