Forme, bien-être et équilibre au naturel...

Prendre soin de son corps pour que son âme s'y plaise....

Les vacances se terminent avec la belle énergie du soleil d'été qui n'en finit pas de nous régaler. 

Vous avez envie de conserver les bienfaits des vacances, des longues balades au bord de l'eau et des douces soirées à écouter le chant des cigales ? Alors optez pour une activité sportive douce et équilibrée pour prendre soin de votre corps, de votre coeur et de votre conscience tout au long de l'année.

Prendre du temps pour soi, sa santé et son bien-être, être en harmonie avec la nature, les événements, et les personnes qui nous entourent, c'est ce que je propose avec la marche nordique consciente à laquelle j'associe des mouvements inspirés du yoga pour les étirements et le renforcement musculaire.

Respirer, Marcher, Lâcher prise

Je vous donne rendez-vous à partir du 5 septembre avec la reprise des cours collectifs pour un premier pas vers la forme, le bien-être et le bonheur en vous accordant du "temps pour soi" en harmonie avec la nature, grâce à la marche nordique consciente..

La Marche Nordique associée à la respiration consciente et des mouvements inspirés par le yoga permet de lâcher prise, d’évacuer les tensions, d’apprendre à vivre pleinement l’instant présent.
La pratique en pleine nature propose de se reconnecter à Soi, à sa nature, avec pour objectif un recentrage doux et harmonieux pour équilibrer le corps et l’esprit.

"Le contact avec la nature et les éléments naturels favorise la réduction du stress, la prévention des maux et un bien-être physique et mental. "

Les cours collectifs ont lieu le lundi soir et le mercredi matin. Programme complet ici.

NOUVEAUTE : Des cours privés sont proposés le lundi sur rendez-vous. Plus d'infos ici.

Pour s'inscrire ou avoir plus d'informations :
 tél : 06 80 20 90 66 - mail : contact@marche-nordique74.com

Aucun commentaire