Vivre l'instant présent au printemps...Nordic !

Aujourd'hui 29 février... nous vivons une journée de plus en cette année 2016. 24 heures de plus et on fait quoi ? On la donne à son patron ou on vit ses rêves, on débranche la télé et on part ce balader, on arrête de travailler ou pas ?

Une journée de rab dans la froideur de l'hiver, alors je rêve de jours plus doux et je prépare le programme Nordic Nature du printemps, sous le signe du renouveau et de l'instant présent.
La Marche Nordique, une activité idéale pour se ressourcer.

Respirer, Marcher, Lâcher prise
La Marche Nordique associée à  la respiration consciente permet de lâcher prise, d’évacuer les tensions, d’apprendre à vivre pleinement l’instant présent. La pratique en pleine nature propose de se reconnecter à Soi, à sa nature, avec pour objectif un recentrage doux et harmonieux pour équilibrer le corps et l’esprit.
La contemplation de la beauté de la nature, la connexion avec l’énergie des éléments et des arbres sont des éléments favorisant un bien-être physique et mental.

Venez découvrir cette pratique zen et ressourçante avec Nordic’Nature, à l'occasion d'une après-midi découverte sous le signe du printemps.

Le Salève vu depuis la Maison du Salève

Le printemps inspire le renouveau
La Marche Nordique consciente, activité de pleine pleine nature propose de se reconnecter à Soi, à sa nature, offrant un renouveau doux et harmonieux pour le corps et l’esprit, avec les beaux jours.
L’observation de la nature, de ses sensations et émotions est une invitation à la méditation.

Printemps Nordic : Samedi 19 mars de 14h00 à 17h00
Après-midi de découverte et d’initiation  à la Marche Nordique associée la respiration consciente.
Tarif : 15 €  - Lieu : Parking de la Maison du Salève
10 participants maximum - inscription : contact@marche-nordique74.com

Retrouver le planning des cours du printemps ici 

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