Découvrir le Genevois en marche nordique


En cette rentrée de septembre, une quinzaine d’adhérents sont inscrits aux cours saisonniers qui privilégent la convivialité, la pratique en petits groupes et la découverte des chemins du Genevois avec des itinéraires différents chaque semaine.



Régulièrement, le samedi matin des sorties plus longues proposent aux adhérents de découvrir les sentiers de randonnées balisés du Salève au Vuache. Sentier des Morennes, entre paysages et récoltes, vestiges du passés, chemins de Compostelle, bords du Rhône autant de thématiques qui permettent aux marcheurs nordiques de découvrir de manière culturelle et sportive leur région, d’éveiller leur corps et leur esprit pour un bien-être global.




Retrouvez l'esprit de la marche nordique et la technique de base sur le clip vidéo réalisé par Loom Production. Plus dynamique que la marche ou la randonnée, la marche nordique  se pratique selon une technique bien spécifique qui consiste à synchroniser le mouvement naturel de la marche et du balancement des bras avec la propulsion de bâtons nordiques. 90 % des muscles du corps sont sollicités grâce à cette technique :




Agenda des sorties marche nordique du samedi matin :

samedi 20 septembre:  à Chênex, rdv devant la mairie - de 9h à 11 heures ( gratuits pour les adhérents 2014 - 7 € pour les non membres) -  boucle de 9 km "Paysages et récoltes"

samedi 27 septembre:  à Jonzier Epagny, rdv devant la mairie - de 9h à 12 heures ( gratuits pour les adhérents 2014 - 7 € pour les non membres) -  boucle de 12 km sur le sentier des Morennes.

samedi 11 octobre: au mont-Sion, rdv en face du hameau du Père Noël de 9h à 11 heures - boucle de 8 km ( gratuits pour les adhérents 2014 - 7 € pour les non membres)

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