Régime Nordique pour une santé de Viking

Un cocktail scandinave épatant, fortement recommandé pour garder la forme et les formes en toutes saison. Une nourriture saine et équilibrée : poisson, viande, omega3, légumes et féculents, baies rouges et fibres, sans grignotage entre les repas et suffisamment énergétique pour affronter l'hiver. Pour garder endurance et tonus musculaire, rien de tel que la marche nordique.
Si vous n'êtes pas encore convaincus, regarder ce reportage sur France 2, dans l'émission de Stephane Bern :

Une journée viking - La mode - Comment ça va bien ? - France2

Pour les cours de marche nordique dans la région Viry - Genève, contactez moi et rendez-vous à la MJC de Viry dès le 20 Mars.

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