Cocktail du jour : Banane et pêche d'enfer !

De Saint-Julien à Vulbens, pas un jour où vous ne croiserez un groupe de marcheurs et marcheuses à bâtons.. Ces quadrupèdes se déplacent de préférence en groupe, arborant larges sourires et beaux tee-shirts colorés, leurs couleurs fétiches étant le turquoise, le rose ou le vert pomme...Normal, ce sont les couleurs de la nature au printemps, vitaminées, fraîches, et gaies, comme ces dames (et ces quelques messieurs) qui découvrent ou pratiquent avec assiduité ce sport bien-être.
Bon pour le corps, mais aussi pour l'esprit, car il procure une grande détente, tout en permettant de bien belles rencontres conviviales, la marche nordique connait un bel engouement dans le Genevois et au-delà... En ce bel automne aux airs d'été indien, c'est sous un soleil radieux que nous profitons de la beauté des paysages environnants.
La marche nordique, un cocktail de vitamines et de bonne humeur, sans colorants, sans conservateurs et sans pour sans naturel !


Section Marche Nordique - ASJ 74

Sortie du samedi matin à Chevrier


Cours de Marche Nordique avec la MJC de Viry


Soleil et sourires radieux en ce bel automne, du côté de Malagny.


Circuit n° 6 : Vestiges du passé

Départ : Mairie ou Gaec ATOUT POM 74 - Chevrier
Distance : 8 km
Dénivelé + : 160 m
Temps : 2h
Niveau de difficulté : 1


Une boucle facile, dans les couloirs du temps, à travers vergers, hameaux et villages au pied du Vuache, avec de magnifiques point de vue sur le Rhône et le Défilé de Fort l'Ecluse




Description


Comme il s'agit d'une boucle, on peut choisir de parcourir l'itinéraire dans le sens que l'on souhaite, à partir du Chef Lieu de Chevrier, en suivant l'itinéraire du Topo guide de la FF Randonnée "Pays du Salève et du Vuache à pied." Nous l'avons découvert avec Fanfan, fin Juillet, et je me suis promis d'y retourner au début l'automne, histoire de profiter des couleurs chatoyantes et des fruits colorés que nous trouverons dans les arbres à cette belle saison. Le chemin relie donc le Pont Carnot et offre une belle vue sur le Fort avant de longer le Rhône puis de traverser le superbe domaine du Centre équestre "Les écuries de Vulbens". Un itinéraire très agréable au contact d'une nature variée et surprenante.

"Les écuries de Vulbens


A la rencontre des associations

La rentrée est la période idéale pour choisir une nouvelle activité sportive ou culturelle. Avec le Forum des associations qui se tiendra ce samedi 10 septembre à Saint-Julien en Genevois au stade de la Paguette, la population pourra rencontrer en même temps et en un même lieu, tous les acteurs et toutes les activités offertes sur la commune, et bien sûr les acteurs de ces projets associatifs.

Organisé par l’Office Municipal des Sports et le Comité des Festivités, le forum réunira une trentaine d’associations, reflet du dynamisme sportif et culturel de la commune grâce à l’implication de dizaines de bénévoles tout au long de l’année.
Au sein des associations de Saint-Julien, sport ne rime pas nécessairement avec performance mais plutôt convivialité et diversité. Art, culture, patrimoine, musique, tout au long de l’année, les associations offrent une palette d’activité de loisirs très riche.

Venez découvrir la Marche Nordique avec la section Athlé-santé de l'ASJ74 :



Sur les chemins de Compostelle

Chanaz, sur le canal de Savière
Nous sommes plusieurs marcheuses et marcheurs a être tentés, un jour ou l’autre de parcourir les Chemins de Saint-Jacques, le temps d’une semaine ou plus…Pour vous donner un petit aperçu, j’ai eu envie de vous organiser un week-end de Marche Nordique sur un petit tronçon du GR 65/Chemin de Saint-Jacques de Compostelle qui relie Genève au Puy en Velay puis Saint-Jean Pied de Port avant de passer en Espagne jusqu’à Santiago. Sur cette portion, nous découvrirons un itinéraire vallonné entre champs et prairies, avant d’atteindre un haut plateau offrant une vue dégagée sur les sommets du Jura.
Après Frangy, nous foulerons l’ancienne Route du Sel, sur le tracé de la voie romaine qui reliait Vienne à Genève. Après une nuit réparatrice dans un gîte du côté de Seyssel, nous descendrons le long du couloir rhodanien et traverserons le doux pays de Chautagne et son vignoble jusqu’au charmant village médiéval de Chanaz, le long du Canal de Savière qui relie le Lac du Bourget au Rhône.

Programme du week-end :

Samedi 15 octobre : tronçon Minzier–Seyssel : 22 km
Dimanche 16 octobre : tronçon Seyssel-Chanaz : 20 km
 
Départ samedi matin 9h30
de l’Auberge du Bar à Thym à Minzier. (organisation de voitures au départ de Saint-Julien pour y aller)
  • Prévoir Pic-nic du midi.
  • Arrivée vers 15h-16h au gîte.
  • Installation et une séance de streching-relaxation est prévue.
  • Repas du soir au gîte
Départ dimanche matin vers 9h30 : pic-nic fourni par le gîte.
  • Arrivée vers 15h-16h à Chanaz, visite du Village pour ceux qui le souhaite.
  • Vers 17 h : retour en Minibus et voitures qui viendront nous chercher.
  • Arrivée à Minzier vers 18 heures.

Pour toute info, inscription : contact@marche-nordique74.com



 

Vitam Run : Pari réussi

Pari réussi pour les organisateurs de la deuxième édition de la Vitam Run qui s’est tenue ce samedi 3 septembre sur l’esplanade Vitam’Parc à Neydens.
Plus de 600 coureurs et marcheurs de 4 à 77 ans  ont pris le départ de la course, organisée par l’ASJ 74, le club d’athlétisme de Saint-Julien et Vitam Parc.
Les catégories marche populaire et nordique ont regroupé 150 participants sur les deux distances 5,7 km et 10,1 km. Des marcheuses très motivées, qui ont donné le meilleur d’elles-même, toujours avec le sourire et la joie de se retrouver entre amies.

Tous les athlètes, parmi lequels des champions internationaux telles Maud Gobert ou Jacob Kipsang,  petits et grands ont apprécié l’esprit sportif et convivial de la course, qui sans oublier l’aspect compétitif sait privilégier la détente et le bien-être entre amis. Afin de poursuivre celui-ci, tous les participants ont reçu une entrée au parc aquatique, en plus des nombreux lots qui sont venus récompenser les trois vainqueurs dans chaque catégorie.

Echauffement en musique, très apprécié par la gente féminine, où sont passés ces messieurs ?

Auraient-ils du mal à suivre le rythme du préparateur physique très « fitness » ?

Toutou la mascotte très appréciée des enfants …. Et des marcheuses.




TOUTOU fait de la marche nordique.... du vélo... de la danse !


Du stretching....

Vitam Parc, la forme et le bien-être !





Les bénévoles du club Kiwanis au ravitaillement.

Plus de photos de la Vitam Run 2011 :

Vitam Run