Nordic Walking & Spa


Découvrez les bienfaits de la marche nordique, alliés au bien-être et à la détente aux Bains de Cressy.

Séance découverte et initation marche nordique : durée 1h30
Encadrée par une instructrice diplômée NW
Comporte des mouvements d’échauffement, d'apprentissage de la technique et d’étirement.
Prévoir une paire de chaussures souples, vêtements de sport et eau. Prêt de bâtons inclus.



Ensuite accès aux bains de Cressy pour une durée de 3h.

Lieu : Stade des Evaux à Onex – près de Genève

Les dates : samedis 09, 16, 23, 30 juillet et 06 août 2011 à 9h00.

Rendez-devant les Bains de Cressy Santé - Route de Loëx 99, 1232 Confignon, Suisse

Prix : 30 chf – 24 € pour les membres de l'association MNG

Infos et réservation : contact@marche-nordique74.com

Que du bonheur...





Nous étions en petit comité sur le circuit des Teppes de la Repentance ( 8,5 km)... mais une fois de plus, quel plaisir de faire partager ce petit coin de paradis, presque secret.. à cheval sur la frontière Suisse. traversant une zone naturelle protégée de toute beauté ! Sport, santé et bonne humeur, comme chaque jour, au programme de ma nouvelle vie...Promis nous le referons pour ceux qui n'ont pas pu être là !

Depuis le signal de Bernex

Depuis le signal de Bernex ( photo : Isabelle Villière)

 L'un de nos rendez-vous favoris, pour nos marches nordiques du lundi soir, le Signal de Bernex qui nous offre une vue fantastique sur la plaine de l'Aire, le Salève et le Jura.
Il culmine à 506 mètres, le second point le plus haut du canton.
Le territoire de Bernex est entouré au sud-est de la commune de Perly-Certoux, à l'est de celle de Confignon, au nord-est de Vernier, au nord de Satigny, au nord-ouest d'Aire-la-Ville, à l'ouest de Cartigny, au sud-ouest de Laconnex, et au sud de Soral. Ses deux principaux cours d'eau sont le Rhône qui fait la frontière avec Vernier et Satigny, et l'Aire qui fait la frontière avec Perly-Certoux.
Les filles en bleu de l'ASJ 74

Comme d'hab, il y en a une qui se fait remarquer...en rose !

Balade nordique sur les Chemins de Compostelle


Samedi 7 mai, les marcheuses de l'ASJ74 ont découvert les sentiers autour de Beaumont, guidée par Isabelle qui réside non loin de là....Au départ de l'imprimerie Villière direction  l'église de Beaumont, la Chapelle d'Espérance puis la Charteuse de Pommier. Retour par le petit Châble puis le Châble au total un joli circuit d'une dizaine de km....  Sans oublier la pause dégustation de spécialités partagées par tous... De quoi reprendre des forces !

Prochaine sortie : samedi 21 mai.

Projection film Solukhumbu Trail



L’Asj74 et Philippe Bourgine vous invitent à la projection du film Solukhumbu Trail , Vendredi 13 mai à la salle le Savoie (a côté du cinéma) de St-Julien en Genevois, à 19h45.

Ce super reportage vous fera revivre un des plus beau trail du Monde avec la participation de Dachhiri Dawa sherpa. 
Philippe répondra à vos questions à l’issue du film.

Entrée : 5€ pour les adultes et 3€ pour les 12-18 ans, gratuit pour les moins de 12 ans. Le bénéfice de cette soirée sera entièrement reversé à la section jeune de l’athlé St-Julien 74.

Tourné vers le partage et la découverte mutuelle de nos cultures, de nos modes de vie, le Solukhumbu Trail vous emmènera comme ces trois dernières années vers une approche différente de la course en montagne. Grâce à Dawa venez à la rencontre des habitants de la région de l'Everest, qui vous feront découvrir un mode de vie unique au pays des sentiers. 

Vous partagerez avec les porteurs de l'organisation le même challenge physique : 300 km et 20000 m de D+ et vivrez une expérience unique : 18 jours en haute montagne au fil du parcours et des aspirations de chacun. Cette expérience n'est cependant pas réservée aux coureurs : la famille, les amis peuvent se joindre à l'aventure puisqu'un parcours qui croise souvent celui des coureurs leur est réservé.
http://solukhumbutrail.com/programme.aspx

Tous en course avec la Vitam Run - 3 septembre 2011



Réservez déjà votre date : le 3 septembre 2011 pour la Vitam Run !

Pour une rentrée sportive assurée, dans la convivialité et la bonne humeur participer à LA COURSE populaire du canton de Saint-Julien en Genevois...Venez nombreux à Vitam' Parc, entre amis ou en famille...prévoyez basket et maillots de bain !

Pour fêter son anniversaire, Vitam’Parc organise chaque année la Vitam’run, un évènement populaire et sportif qui réunit pratiquants en herbe et sportifs confirmés. Pour la première édition, 500 participants étaient au départ ! Cette année les organisateurs comptent bien doubler la mise !
Avec ou sans bâtons, en courant ou en marchant, catégories et parcours ont été dessinés pour satisfaire petits et grands, sportifs en herbe ou confirmés, avec de nombreux lots à gagner et des entrées à Vitam' Parc pour tous les concurrents.

Deux distances pour les catégories marche nordique et populaire.
9h00 : départ parcours de 10,10 km
9h35 : départ parcours découverte : 5,77 km


L'événement sur Facebook.
Les inscriptions seront ouvertes le 01/06/2011