Circuit n° 3 : Paysages et récoltes, au départ de Chenex


Départ : Chênex
Distance : 9,25 km
Dénivelé : 257 m
Temps : 2 h
Niveau de difficulté : 2


Un circuit qui vous emmène à la découverte du patrimoine rural du Pays du Vuache.
Eglise et cœur de village, fermes anciennes, traditions agricoles ou encore légendes, le piémont du Vuache dévoile son caractère authentique.



Description
Dans un cadre naturel riche et préservé prener le temps de découvrir: L'église de Chênex de style néo-roman datant de 1881 et son tabernacle classé au niveau national, le centre du village, le paysage de plaine, la zone Franche, les Bois du mont, le hameau de Bellossy, les bois aux Reynauds, le point de vue sur la chaîne des Alpes, les vergers à chouette Chevêche, la ferme des Ellieudes.

Fiche technique : (cliquer dessus pour agrandir)

Les marcheuses au pays des montres de luxe.



Pour la deuxième année consécutive, notre club ASJ 74 a été dignement représenté à la Course des Ponts de Genève, ce dimanche 10 avril 2011.
Sur 93 marcheuses au départ, nous étions 13 saint-juliénnoises ! Un bel effectif, renouvelé cette année avec pas mal de nouvelles têtes. Côté météo, soleil estival de rigueur en ce radieux mois d’avril ; côté parcours, pas de surprise, on reprend le même que l’année passé et on recommence ! Le tracé de 8,3 km est très agréable avec cinq ponts qui enjambent à plusieurs reprises le Rhône et l’Arve, traverse le  bois de la Bâtie, longe la fraicheur des berges des deux rivières.
Côté organisation, pas de surprise non plus, un beau parcours, très bien encadré par de nombreux bénévoles, mais sans vraiment d’ambiance. A peine un verre d’isotonique à l’arrivée, mais pas la moindre petite barre de céréales ou de fruits à se mettre sous la dent. Tout juste quelques saucisses grillées sur un coin de table. Si tôt leur tee-shirt souvenir récupéré, tous les concurrents se dépêchent de rentrer chez eux pour le barbecue dominical, tandis que les organisateurs pliaient déjà les dernières banderoles.
Côté résultats Sylvie Lavieille notre Speedy Gonzales nationale termine en 1 h 06’56  à la 11ème place améliorant son résultat de 2010 ( 1h08’21’’ / 19ème), Françoise Viffry et Pascale Weber, qui ont un peu flâné et papoté en chemin, terminent côte à côte en  1h11, à l a 30ème place. Bravo aux 10 autres marcheuses qui ont donné le meilleur d’elles-mêmes malgré quelques blessures, ampoules, petits bobos,…

Carton rouge aux deux concurrentes qui terminent sous la barre des 60 minutes, et qui n’ont pas respecté les règles du fair-play, actionnant un peu vite leurs petites jambes ! Mesdames, n’oubliez pas qu’il existe une catégorie running….

Mon résultat : 
8 km300 - 1h11'09 - moyenne 7 km/h-  Fm 156- Fmax 173 - 30ème sur 93

Course des Ponts...

Un week-end magnifique se termine et on pense déjà au prochain! Si le soleil est encore de la partie, la Course des Ponts, l'un de nos rendez-vous favoris sera encore un beau moment de sport et de partage.
Une course en ville de 8,3 km autour des ponts sur le Rhône et l'Arve, un parcours varié et au décor somptueux, au départ du Centre sportif des Vernets.

Les dernières semaines ont été bien occupées et je n'ai pas beaucoup pensé à la préparation. L'année dernière j'avais bouclé le parcours en 1h09, vais-je faire mieux cette année ? Cette semaine je vais faire deux ou trois sorties d'entraînement, travailler le cardio, surveiller mon alimentation et me reposer un peu...

Les marcheuses de l'ASJ 74 seront présente au départ de cette 4ème édition, le 10 avril 2011à 10h.

Inscription 23 CHF par courrier ou mail jusqu'au 1er avril, sur place la veille de 14h à 18h.

Plus d'infos : http://www.chp-geneve.ch/

Marche nordique sous le soleil

Le club d'athlétisme ASJ 74 organisait ce samedi une matinée d’initiation au Stade de la Paguette.
Tous les ingrédients étaient réunis pour faire de cet événement nordique, une grande réussite ; bonne humeur et bien sûr le soleil que les organisatrices avaient commandé longtemps à l’avance !
 Plus de 40 marcheurs et marcheuses ont participé à l’initiation.  Ravis de cette expérience, bon nombre ont manifesté leur envie de rejoindre le club de l’ASJ74 sur les chemins du sport, de la santé et de la convivialité.
La section Marche Nordique de l’ASJ74 s’entraîne tous les lundis et mercredis soirs, à 18h30 au Stade de la Paguette.


Catherine, Pascale et Sylviane ont organisé et animé cette initiation nordique. Un grand merci à toutes celles et ceux qui sont venues nous prêter main-fort, et à tous nos partenaires pour leur soutien logistique ( Imprimerie Villière,  Mont Blanc Bio, Le Palais Gourmand, Formagerie Bouchet,...)

Plus d’infos : http://www.asj74.org/

POUR VOIR TOUTES LES PHOTOS 

L'article du Dauphiné Libéré :