La Marche Nordique ne craint pas la tempête


Nous étions une douzaine de fidèles au rendez-vous ce lundi soir, 25 octobre, pour notre entraînement hebdomadaire de marche nordique au stade de la Paguette. Ni le froid, ni la nuit, ni la bise qui soufflait à prêt de 80 km/h ne nous ont empêcher de parcourir nos 6 kilomètres dans la campagne genevoise. Afin d'éviter les chutes d'arbres nous avons prudemment opté pour une virée à travers les vignes qui nous a conduit jusque sur les hauts de Lully. Ce fut une marche très originale, voir décalée, à la frontale dans la nuit avec des éléments déchaînés tout autour de nous, ambiance Apocalypse Now / fin du Monde.
Nous sommes rentrés fatigués mais heureux d'avoir affronté de telles conditions, se disant que nous étions préparé ainsi au ski et conditions hivernales !

Course de l'Escalade


Afin de tenir compte du succès grandissant de la Course de l'Escalade (1 500 marcheurs en 2009), les organisateurs avons décidé cette année de séparer les départs du Walking et du Nordic Walking qui seront donnés à 10 minutes d'intervalle.

L'épreuve de "Walking" et "Nordic Walking" se déroule sur un parcours est de 8km entre Veyrier et les Bastions.

* Heure de départ : 8h10 Walking et 8h20 Nordic walking
* Lieu : Devant la salle communale au centre du village (route de Veyrier 265).
* Pas de ravitaillement sur le parcours.
* Classement et chronométrage : S'agissant d'une épreuve non-compétitive, aucun classement n'est établi mais chaque concurrent reçoit son temps, à savoir celui compris entre le coup de canon du départ et son franchissement de la ligne d'arrivée.

Superbe course sur un parcours entre ville et campagne, du pied du Salève au centre-ville de Genève, ambiance très sympa avec de nombreux supporters sur le parcours, beaucoup de participants déguisés...

En 2009, l'Athlé St ju 74 se plaçait en première position du classement par équipe...
Pour ma part dossard 419, je terminais en 1h08'45 à la 368 ème place avec un Fm de 166 et un max à 185... le défit : faire mieux cette année, mon objectif : 1h06.

Stage de marche nordique sur la Côte d'Azur

Nordic Décalé Nice : nous l'attention depuis des mois ! Enfin le grand jour arriva, les 16 et 17 octobre 2010. Ni les annonces de grèves, ni la pluie n'allait entacher la bonne humeur et la motivation des 30 marcheurs et marcheuses décalés de Haute-Savoie !
Concocté par Annick Dupraz, notre GO marche nordique, le stage Nordic Décalé Nice fut simplement énorme ! Enorme à tous points de vue : organisation, ambiance, rencontres, amitié, sportivité, dépaysement... ce premier essai Nordic version sudiste fut une totale réussite, et assurément pas le dernier...Quand la montagne vient à la mer, la rencontre est juste géniale !

5h30 : rdv à l'aéroport de Genève, le ton est donné, Rocco Guerrazzi nous régale de ses viennoiseries, avant et après l'effort, le réconfort...


Essayage des nouveaux tee-shirts, un grand merci à l'ECO-BLOG notre sponsor :

8h : Lever de soleil sur la promenade des Anglais :

8H15 : Installation à l'Hôtel Brice de Nice (non non ce n'est pas une blague !)

9h : Rencontre avec nos correspondants niçois, le Club Gym Dante 06 : la marche nordique est un formidable vecteur d'amitié :



10h : marche et renforcement musculaire dans le Parc de la Colline du Château puis retour via le Vieux Nice.

12h : on n'oublie pas l'heure de l'apéro !

Détente et picnic sur la plage.

Puis 10km sur la Promenade des Anglais, on est quand même là pour s'entraîner !

Nice by Night et repas gastronomique...

En bref, dimanche, balade à Saint-Paul de Vence, vélo, verre de l'amitié...et retour...nous repartons sur Genève avec des tonnes de souvenirs et de fous rires, du soleil en réserve pour affronter le dur hiver savoyard...




Plus de photos :
Nordic Nice Décalé

Le Salève, un formidable terrain de sport.

A chaque saison, le Salève nous offre un nouveau visage. Spectacle gratuit et enchanteur, terrain de sport ou de jeu, sa nature se renouvelle au gré du temps, son caractère se forge au gré des vents. Ni tout à fait le même, ni tout à fait un autre, j’aime découvrir et redécouvrir ses différentes facettes. A deux pas de la ville et de son agitation, sa tête se repose au dessus du brouillard d’automne. En été, le Salève se rafraîchit les pieds dans les eaux du Léman. Au printemps, les colchiques fleurissent ses vallons et l’ hiver venu, le givre et la neige recouvrent ses sommets.

VTT, randonnée, parapente, escalade, course à Pied, les sportifs aguerris ou du dimanche utilisent ce magnifique espace de liberté. Quelques associations et passionnés engagés, comme la Maison du Salève nous rappellent que la nature est fragile. Qu’il faut la protéger, la respecter, l’emprunter aux générations futures et non la consommer comme bien un bien jetable. Le Salève est doit être fréquenté avec le plus grand des respect, dans un soucis de protection constant des ses espèces animales et végétales.

Pour ma part, c’est avec mes bâtons de marche nordique et mon appareil photo que j’aime m’évader au Salève. Sentier du Téléphérique, Chartreuse de Pommier, vue sur le Mont-Blanc depuis la Croisette, Chemin de Compostelle, Grotte d’Orjobet ou Grotte du Diable, Château des Avenières… des dizaines d’itinéraires sont à découvrir d’Etrembières à l’Observatoire, de Beaumont au Mont-Sion.

Hiver : du côté de la Croisette et des pistes de ski de fond



Printemps : Ultra Montée et Téléphérique du Salève

Eté : Décollage en parapente



Automne : Marche nordique entre alpage et forêt des Avenières.


Un Ekiden radieux

Ambiance et soleil au rendez-vous ! Pour sa seconde édition- nouvelle formule, l'Ekiden des 4 Hameaux a cette fois encore été organisé de main de maître par le Club Saint-Juliénnois - ASJ74.

A 10 heures, les 8 équipes de 3 relayeurs en marche Nordique s'élançaient sur la boucle de 5 km, commune avec les coureurs de fond...
Sylvie Lavieille s'élançait en premier pour l'équipe des Walk'in Girls et terminait la première boucle au coude à coude avec Sylviane Brouard/Les Miss en 39 min...passant le relais en tête à Pascale Weber. Rapidement distancée par Christine Lacour, coureuse de semi-marathon fraîchement débarquée en marche nordique, celle dernière lui mettait facilement 3 min dans la vue, Pascale bouclant ses 5 km en 41 min. Françoise Viffry, courageuse donnait le maximum dans la troisième manche et terminait en 39'26, avec 2 min de plus que la troisième Miss, Amandine Lacour, digne héritière de sa maman !

Walk'in Girls terminent avec une valeureuse seconde place en 1h59, derrière les running Miss en 1h54.
Pas mécontente de leur perf, les Girls rejoignaient les autres marcheurs et marcheuses à l'espace VIP, aux côtés des bénévoles de l'association Kiwanis pour fêter cette belle journée sous le signe du sport et de la convivialité !

Sylvie Lavieille, une vrai championne, meilleur temps du team Walk'in Girls

Bravo Rocco,le diététicien et préparateur physique de l'équipe !

Patrick, le président passe le relais, mais uniquement sur la piste.

Sylvie ne prend pas la pause au buffet et conserve son avance.

Séance photo pour les girls.



Ultra Montée du Salève 2011




Je viens de jeter un oeil curieux sur le site de l'ASJ74 et quelle surprise, la 2ème édition de l'UMS affiche déjà complet ! Sans aucune publicité ! Et moi qui voulais y participer ...bravo aux organisateurs, quel succès ! Je jette un oeil curieux à la liste des inscrits et je constate que Yann Nourry, le vainqueur de la première édition sera à nouveau au départ ! Sans doute va t'il tenter d'améliorer son record ( 8 montée en 4h40) ou est-ce la beauté des lieux et la convivialité de l'événement qui l'incite à revenir ! Sans doute les deux !

Bon je me console, je ferai le reportage photo pour le DL !


Lire mon article du 12 avril dernier.